2007-08-20から1日間の記事一覧
†一日の回数をその儘に、 量だけを減らしている最中。 パンも食さず、 野菜や果物を多く摂る。 飲み物も朝だけ珈琲、 その他はお茶やわいんをたまに。 ただ空腹を我慢するのではなくて、 最小限で満たす亊。 こうしていると何だかやり易い。
†一日の回数をその儘に、 量だけを減らしている最中。 パンも食さず、 野菜や果物を多く摂る。 飲み物も朝だけ珈琲、 その他はお茶やわいんをたまに。 ただ空腹を我慢するのではなくて、 最小限で満たす亊。 こうしていると何だかやり易い。